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立夏【看節氣，避禁忌】

夏季來臨「立，建始也」，「夏，假也，物至此時皆假大也。」

過了立夏這天後，日照將會增加，氣溫也會明顯升高，降雨也會變多.

帶上雨傘，物理防曬避暑。

季節變換要注意:

忌吃濕熱的食物，尤其油炸類，身體較不會出毛病。
早睡早起「夏氣與心氣相通」，立夏養生要注意早睡早起，重視「靜養」。
盡量不要容易發怒，情緒起伏波動大保持心情平順。